TuS Lütmarsen e.V.

Mutter- und Kind-Turnen:
Kinder im Krabbelalter bis zum Alter von ca. 3 Jahren können gemeinsam mit Mutter oder Vater die ersten sportlichen Bewegungen ausprobieren.
Dienstags von 16.00 – 17.00 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Kiki Spieker, Nina Drüke

Kinderturnen von 3-4 Jahren mit Eltern:
Kids der Altersklasse 3 – 4 Jahre können hier den Übergang aus der Mutter-Kind-Gruppe in die Turngruppe ohne Eltern meistern.
Dienstags von 15.00 – 16.00 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Steffi Preuß

Kinderturnen ab 3 Jahren:
Kids der Altersklasse 3 – 6 Jahre nehmen in der Regel alleine an der Turnstunde teil und haben die Gelegenheit, selbstständig aber unter Anleitung turnerische und spielerische Elemente zu verbinden.
Montags von 16.30 – 17.30 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Celine Eichler, Lea Ebeling, Lukas Brillo

Bewegung für Grundschulkinder:
Hier wird in spielerischer Form ohne Leistungsdruck vieles angeboten. Verschiedene Bewegungsformen wie Balancieren, Klettern oder Schwingen werden an Groß- und Kleingerätekombinationen, die zuvor gemeinsam aufgebaut werden, unterstützt.
Freitags von 15.30 – 16.30 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Petra Hamel, Celine Eichler

Fitness und Bewegung ab 11 Jahren:
Immer am Freitagnachmittag wollen wir uns mit viel Bewegung auf die anstehenden Wochenenden einstimmen. Mit u.a. Wunschplaylists, Fitness-Workouts, Gruppenspielen und dem gemeinsamen Ausprobieren verschiedener Sportgeräte bietet euch diese Stunde eine Möglichkeit zum Auspowern und Abschalten. Auch eure eigenen sportlichen Ideen sind sehr erwünscht!
Montags von 17.30 – 18.30 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Kira Mönnekes

Rückenfitness Kurs für Frauen und Männer
Der beste Ausgleich für den Stress im Alltag…
Vom 18. September bis 04. Dezember 2023
Montags von 19.30 – 20.30 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Bärbel Müller

Frauenfitness 18+
Die Stunde wird durch verschiedene Elemente aus Gymnastik, Aerobic, Koordination, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit gestaltet.
Mittwochs von 19.00 – 20.00 Uhr in der Turnhalle
Leitung: Ulla Hoppe, Heike Pollmann

Männersport 18+
Eine Koorperation mit dem HLC Höxter. Hier stehen Ballsportarten und natürlich Spaß im Vordegrund.
Badminton, Volleyball, Basketball, Fussball – je nach Beteiligung und Laune.
Montags von 18.30 – 19.30 Uhr (nach Absprache ab 18.00) in der Turnhalle
Leitung: Steve Sander, Michael Hamel

Locker vom Hocker – Kurs für Seniorinnen und Senioren
Ein Kurs für die ältere Generation bei dem hauptsächlich im Sitzen mit und ohne Kleingeräte Koordination, Beweglichkeit und Gleichgewicht trainiert wird. Das Angebot findet in Kursform a 10 Termine erstmalig ab 12.03.2024 statt.
Dienstags von 10.00 – 11.00 Uhr in der Turnhalle Lütmarsen
Leitung: Heike Pollmann

F-Jugend (7-8 Jahre)
Hallenzeiten im Winter
Donnerstags von 17.00 – 18.30 Uhr Turnhalle Ovenhausen
Sonntags von 10.00-12.00 Turnhalle Lütmarsen
Leitung: Fabio Benincasa

E-Jugend (9-10 Jahre)
Hallenzeiten im Winter
Dienstags von 17.15 – 18.45 Uhr Turnhalle Lütmarsen
Sonntags von 10.00-12.00 Turnhalle Lütmarsen
Leitung: Stefan Struck

Laufgruppe für Anfänger
Aktuell in Planung. Bei Interesse gerne melden!
Hier erhält man Trainings-Tipps für Anfänger, Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Termin: nach Vereinbarung
Leitung: Stefan Steiner

Laufgruppe für Fortgeschrittene
Der Klassiker, man trifft sich, man läuft. In Koorperation mit Brenkhausen und Ovenhausen. Streckenlängen können individuell abgekürzt werden. Startpunkt ist abwechselnd in Lütmarsen (Sportheim), Brenkhausen und Ovenhausen
Dienstags ab 19:30 Uhr
Leitung: Markus Spieker

Fahrrad-Touren-Gruppe
Wer etwas weiter rumkommen möchte ist in dieser Gruppe richtig. Ob mit Fahrrad oder E-Bike werden abwechslungsreiche Strecken von bis zu 40km ins Umland unternommen.
Freitags 17.30 am Sportheim
Leitung: Martin Sonderer